Mércores. 01.12.2021
El tiempo

Música e mindfulness para pechar un espectacular Mes da Fundación Fernando Blanco

Xabier Diaz en Cee
Fotos de Xabier Díaz
Música e mindfulness para pechar un espectacular Mes da Fundación Fernando Blanco

Rematou o ambicioso programa do Outubro da Fundación Fernando Blanco. Un completo mes de conferencias e eventos culturais que demostran a importancia de contar con entidades vivas na comarca. Estes dias houbo conferencias e concertos de gran entidade, como o serviu para poñer un inmellorable peche: o de Xabier Díaz, cun audiorio practicamente cheo.

Xabier Diaz en Cee 2

Charla

Begona e Carlos

Ao longo da semana a Casa da Cultura acolleu unhas conferencia da psicóloga Belén Montesa e do tamén psicólogo Juan Carlos Permuy. Dous profesionais con experiencia no ámbito da docencia, desenvolvendo programas de regulación emocional, educación afectivo sexual, e prevención de condutas aditivas para adolescentes, para as súas familias e para a comunidade educativa en centros de primaria e secundaria.

Na charla afondaron na capacidade de regular os estados emocionais foi considerada como un aspecto esencial da educación integral das personas ao posibilitar o benestar persoal, a socialización e o logro laboral ou académico, entre outros beneficios.
A regulación emocional defínese como o conxunto de procesos a través dos cales influimos nas emocións que temos, cando as temos e como as experimentamos e expresamos. E repasaron o que é o mindfulness, a práctica de prestar atención dun xeito determinado: de forma deliberada, no momento presente e sen xuzgar. En este sentido, o entrenamento en mindfulness mostrou ser eficaz na mellora das habilidades de Regulación Emocional.
Na conferencia amosáronse algúns principios desta práctica co fin de incentivala curiosidade pola mesma.

Charla de psicoloxia en Cee

Novas relacionadas

comentarios